分析:“不想当将军的士兵不是好士兵”,但当不了将军的士兵,也不见得就不是个好士兵。有进取心是值得表扬的,但对一些事情,人们要正确认识。有很多事情,其决定因素很多,有些是可以想到的,有些因素是事先无法预知的。且领导的欣赏水平也不一样,一件事情只要尽力了,就不要过度地自责。像张先生这种情况,应当找朋友聊聊,不要有自卑心理,适时地把不良情绪宣泄出来对自己的身心都有好处。疯狂地购物,也许在当时来说是有效的,但却要付出金钱的代价,买了许多不适用的东西还要后悔,那就得不偿失了。疯狂购物是一种非理性的表达,偶尔一次还可以,但是一旦形成了恶性循环,后果将不堪设想。
二、为缓解压力买单
杨小姐是外企的白领,平时工作的压力很大,老板交代的任务很艰巨,完成得不好还要受到老板的质疑,有时自己也怀疑自己的能力存在问题。一次她在很压抑的时候到商场逛了一圈,买了很多的东西后觉得很过瘾。于是,她接着买了更多的东西,在商场中重新找到了自信。可是回到家中才想起,明天要交的创意案还没做,自己的房租还没交。
分析:很多白领都有很大的精神负担,当杨小姐为了缓解压力而到商场购物时,商场给她提供了展示自我的舞台,服务员都会关注她,受到了服务员的重视,她的欣赏品位也得到了肯定,当她埋单时,还会让服务员很羡慕,对她的能力给予肯定。但是当她离开了商场这个特定的环境后,这些不但不能激发她工作的热情,反而会因为信用卡透支平添更多的烦恼。
三、为失落情绪买单
前几天李小姐接到男友的电话,说他们不适合,分手吧,让她以后找个合适的男友,并请李小姐以后不要再和他联络。李小姐还没缓过神儿,对方已经挂了电话。再打,对方关机,找到他住的地方,房东说已经搬了家,问他的朋友,都说最近没什么联系。就这样,李小姐在家待了两天,两天中她不停地想,自己到底哪里没做好,哪里出了错。想到她为男友付出的点点滴滴,她觉得现在这样折磨自己真是不值,于是决定重新振作起来,首先要做的便是买东西,彻底地改变自己。于是她拿着自己的全部存款,到商场疯狂购物,把自己平时很喜欢又没舍得买的东西买了个遍,即使是现在不使用的东西,只要自己觉得好,都统统买下,直到信用卡透支。但当她回家后,依然觉得很难过,这堆东西没能抚平她失恋的伤口。
分析:像这样的情况生活中很多见,特别是女孩子失恋或是心情不好的时候,要么疯狂购物,要么就到饭店海吃一顿,还有的疯狂上网,所以现在才会出现这么多的“购物狂”、“贪吃狂”、“上网狂”。当她疯狂购物时,她的很多观点会得到服务员的认可,使她产生一种归属感,用金钱找回被朋友抛弃而失去的平衡。但离开商场后,她还会觉得失落。因此,当你选择这种快速的满足方法时,一定要有个限度,对自己的购物需求要有准确判断。不要当你不高兴、空虚或工作中遇到挫折时就去购物,因为你购物回来后会很快又产生失落感,然后再买,陷入恶性循环中,永远也找不到解决问题的真正方法。
■解决之道
一、清醒地认识压力、对待压力
对自己的日常工作等方面带来的压力有一个清醒的认识。正确对待自己的压力,并尽量找寻合适的途径予以释放,比如可以通过和朋友聊天、和亲近的人分担等方式。
二、养成记账的习惯
将所买的东西统计一下,看看哪些是没用的或多余的,并计算出你浪费金钱的数目和由此产生的利息或投资损失。
三、用“改日再来”的延缓方针
在看上某商品时,先不急于掏钱,而是暗示自己“改天再来吧”,下次来时由于心情变化,购物欲可能下降。
四、避免独自一人购物
独自一人上街,又有孤独感受时,常常禁不住货主的劝说而掏了腰包。缓解的有效方法是:对可买可不买的商品狠狠地杀价,这势必造成碰壁或讨价还价之局面,而且砍价可使人不再孤独。
五、尝试一些直接效果比较好的做法
比如,出门不要带太多的钱;每次出去购买日用品之前想清楚需要什么、不需要什么,必要时可以找一个同伴一块儿去购买,并请求同伴在自己有失控表现时予以提醒。
六、将自己的注意力集中到其他地方
每当产生购物**时,尽量转移自己的注意力,将注意力分散到其他事情上去,淡忘购物。心中空虚、压抑、无聊时,最好的解决方法是去做些较激烈的体育运动,而不是去逛街购物。
总之,克服贪购心理及贪购行为的关键之处,在于搞清楚购物**的背后有哪些心理问题,是否有对现实的不满和对自己的不满,是无法应对压力还是其他什么原因。当一个人敢于面对问题并去解决问题时,心理才会平衡。 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第2页/共3页